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愛瘦美 - 來到這裡,妳會愛上這樣的自己。

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【邱醫來了】把握3原則,運動不傷膝蓋

愛瘦美

2019-07-11

運動減肥如果姿勢不對與強度太高可能因此傷了膝蓋或身體 瘦身不復胖的關鍵是什麼呢?

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【邱醫來了】五二斷食法 聚會吃多也不怕!

愛瘦美

2019-07-11

正在減肥好怕要與朋友聚餐宴會 邱醫師提供超實用三招,讓你減肥不中斷 若不小心還是吃進太多的熱量 可以利用五二斷

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【邱醫來了】2招幫你把胃瘦下來

愛瘦美

2019-07-11

如何讓大胃王變小鳥胃 邱醫師教實用的2招,讓你成功達成

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【邱醫來了】一天一番茄瘦身好簡單

愛瘦美

2019-07-11

番茄是瘦身水果的TOP 3  利用番茄瘦身的關鍵是什麼?

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【邱醫來了】3招控制飲食輕鬆瘦

愛瘦美

2019-07-11

肚子餓是開啟燃燒脂肪的機制 但是誘惑好多難以抗拒,這三招讓你控制飲食輕鬆瘦

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【瘦身知識】脂肪或碳水化合物讓你變胖?

愛瘦美

2019-07-11

減肥期間該怎麼選擇食物的攝取? 如果避開會發胖的食物大量的吃是不是也不會發胖呢?

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【瘦身知識】吃多一定會發胖嗎?

愛瘦美

2019-07-11

為什麼有些人吃再多都不會胖? 關鍵在於什麼呢? 就讓邱醫師告訴你

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【瘦身知識】怎麼製造維持新陳代謝的熱量缺口?

愛瘦美

2019-07-11

怎麼在維持身體足夠的代謝下,製造適當的缺口呢?來聽邱醫說吧!

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【邱醫來了】晚餐不吃瘦超快?

愛瘦美

2019-07-11

很多人說減肥晚上六點過後不要吃東西就能瘦下來?原來把握這原則不用挨餓也能瘦

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【邱醫來了】想瘦身,三餐要怎麼吃?

愛瘦美

2019-07-11

想要減肥要怎麼分配三餐的飲食呢? 為什麼只吃兩餐還是會發胖? 快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】很瘦但有脂肪肝,怎麼瘦?

愛瘦美

2019-07-11

明明很瘦但是為什麼會有脂肪肝? 脂肪肝對身體會有哪些影響? 就讓邱醫師告訴你

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【邱醫來了】哪項運動燃脂效果最好?

愛瘦美

2019-07-11

減肥需要燃燒脂肪達到瘦身效果 如果能讓讓脂肪在不用運動的情況下也能自己燃燒 這樣減肥就能事半功倍了 做哪些運動

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【愛料理】美人魚鹹派PART2

愛瘦美

2019-01-11

美人魚鹹派製作第二部分出爐了~ 趕快一起動手完成它吧!

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【愛料理】美人魚鹹派PART 1

愛瘦美

2019-01-11

輕鬆美味的鹹派料理,要怎麼做好備料的動作呢?趕快來看看吧!

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【愛料理】南瓜牛肉菜飯

愛瘦美

2019-01-11

簡單幾個步驟就能做出健康營養的南瓜牛肉菜飯! 午餐晚餐一次搞定!

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【愛料理】香蕉先生堅果牛奶

愛瘦美

2019-01-11

富含營養的香蕉與堅果,碰在一起會產生什麼火花呢?早上就來一輩充滿活力的香蕉牛奶吧!

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【愛料理】紅寶石魚片湯

愛瘦美

2019-01-11

天氣漸漸變涼,自己動手煮一碗魚湯,輕鬆簡單又暖心喔!

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【愛料理】紫蘇梅蘋果凍

愛瘦美

2019-01-11

酸酸甜甜的好滋味總是讓人愛不釋手, 輕鬆簡單的果凍快來試試吧!

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【愛料理】烤杏仁瓦片薄餅

愛瘦美

2019-01-11

難得的親子時間,與您的孩子一同做料理,自己動手做,簡單、美味也增進親子之間的互動!

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【若蜜姐姐專欄】漂亮女生難追嗎?

若蜜姐姐

2019-01-11

大家都以為漂亮女生很難追,其實並不然,許多看似條件好的女孩子,心裡反而是單純的。

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【愛料理】5分鐘學會「老奶奶檸檬蛋糕」

愛瘦美

2019-01-11

假日不曉得做什麼嗎?和孩子一起輕鬆做蛋糕,共創甜蜜時光!

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【愛閱讀】54道親子日常美味料理

愛瘦美

2019-01-11

最簡單易學的親子烹飪教學書,大手拉小手,創造美好的親子烹飪時光!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(下集)

愛瘦美

2019-01-11

男友說你胖你會做出什麼樣的反應?來看看十二星座女生被說胖時的反應吧!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(上集)

愛瘦美

2019-01-11

你被說胖是什麼樣的反應呢?來看看十二星座女生有什麼不同的反應吧!

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【邱醫來了】如何消除眼袋黑眼圈?

愛瘦美

2019-01-28

有眼袋黑眼圈看起來特別沒精神 沒有特別晚睡但隔天依然有黑眼圈,為什麼呢? 要如何能夠改善這惱人的問題 就讓邱醫

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【保養技巧】檢視自己的老化指數!

愛瘦美

2019-01-28

隨著年紀增長,臉上細紋漸漸跑出來打招呼,要如何檢視自己的老化指數呢?

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 RED

愛瘦美

2019-01-28

名師教妳用泫雅在韓國最紅舞曲-RED,鍛鍊出最有魅力的線條!

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【髮妝造型】瘦女友約會穿搭

愛瘦美

2019-01-28

女孩們出門約會還在煩惱要穿什麼嗎?快來看看如何穿搭讓您成為目光焦點!

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 CALL ME BABY

愛瘦美

2019-01-28

在家只需要一張椅子就可以運動囉! 快跟著老師、跟著音樂跳起來~~ 讓您的身體永遠年輕!

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【保養技巧】聽過葡萄籽能美白嗎?

愛瘦美

2019-01-28

大家吃葡萄吐的葡萄籽真的可以美白? 美白的關鍵是什麼?如何抑制黑色素生成? 跟著邱醫師一起變白變自信!

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【保養技巧】什麼食物可以抗老?

愛瘦美

2019-01-28

生活在地球上,躲不了外線傷害和PM2.52的空氣污染! 皮膚細紋越來越多,身體越來越差,如何對抗氧化傷害的影響

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【保養技巧】減肥過程如何避免皮膚差?

愛瘦美

2019-01-28

妳也使用藥物幫助減肥嗎?! 減肥時皮膚變差變粗糙!? 超驚嚇! 妳有這樣的困擾?想變瘦又不想皮膚變差! 邱醫小

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【保養技巧】如何挑選適合自己的面膜?

愛瘦美

2019-01-28

生活可以刺激,但妳的臉可以不需要!? 臉是妳門面,怎麼照顧妳可以自己決定! 面膜該怎麼挑、怎麼用?妳用對了嗎?

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【保養技巧】如何祛除眼袋和黑眼圈?

愛瘦美

2019-01-28

浮腫的眼袋和黑眼圈,是女人保持年輕的大障礙! 已經中招了,還有什麼方法能逆轉? 妙計就在影片裡,一次讓妳當回美

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【保養技巧】拒當“ 黑 ”美人!

愛瘦美

2019-01-28

太陽超無情,硬生生讓“ 白雪公主”變成“ 黑美人”。 被太陽晒黑不要慌! 懂得訣竅,修復晒黑肌膚就這麼簡單

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【體態雕塑】誰來救救讓我的罩杯啊?

愛瘦美

2019-01-28

每個女生都希望自己擁有傲人的雙峰, 卻不是每個人都可以如願。 胸部想變大,有什麼好方法? 咪咪升級,罩杯up

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