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愛瘦美 - 來到這裡,妳會愛上這樣的自己。

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【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

愛瘦美

2018-11-05

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稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

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【聰明運動】三點定位抬腿法!

愛瘦美

2018-11-05

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上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

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【瘦身知識】減肥多久能看出效果?

愛瘦美

2018-11-05

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很多人減肥都想著要減多久才能讓體重下降1公斤、2公斤甚至更多 依照每個人不同體重,減肥效果也會不同喔~

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【健康飲食】每天喝幾杯水最好?

愛瘦美

2018-11-05

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如何觀察自己的尿液來檢驗身體水分是否充足? 斷食減肥容易傷身? 吃燕麥片真的能減肥嗎?

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【兒童專欄】搶救肥胖大作戰!

愛瘦美

2018-11-05

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有什麼方法能養出好小子而不是胖小子呢? 許多國家都提出了一些政策方法,想要改善兒童肥胖問題! 邱醫師兒童減肥專

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【瘦身知識】減醣、斷糖瘦身更easy

愛瘦美

2018-11-05

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餐餐輕斷食讓身體產生變化,進而影響月經週期? 飲食運動如何調整才能瘦身有成? 學生時期適合怎麼樣的瘦身方法?

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【減肥迷思】吃宵夜一定會發胖嗎?

愛瘦美

2018-11-05

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破解吃宵夜會胖的迷思! 減肥吃對油利於健康更助瘦! 動起來,告別下半身肥胖!

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【兒童專欄】過動症和兒童肥胖有關係?

愛瘦美

2018-11-05

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什麼?!小時候有過動症,長大後肥胖機率比較高? 所以兒童肥胖與兒童過動症都是不容小覷的問題! 導致兒童過動症的

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【聰明運動】運動會頭暈!不適合運動?

愛瘦美

2018-11-05

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運動時容易暈眩怎麼辦? 體重超重的人該如何減肥? 增肌燃脂練出好身材!邱醫師告訴您!

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【減肥迷思】左旋肉鹼是瘦身的靈丹妙藥嗎?

愛瘦美

2018-11-05

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減肥新對策“左旋肉鹼”可以讓減肥事半功倍?! 只靠這一樣就可以嗎!?如何更有效UP UP燃脂效率!? 邱醫教妳

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【健康飲食】揭開代餐減肥面紗,瘦身不盲從!

愛瘦美

2018-11-05

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減肥方法千百種,身體健康最重要! VLCL VS PMR減肥法,哪一個最能持續又有效!? 掌握科學關鍵,讓妳有

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【減肥迷思】代餐減肥會導致營養不均衡嗎?

愛瘦美

2018-11-05

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妳也是沒吃多少還是胖?減少體重好困難的一族嗎?! 減重最怕“皮膚變差、新陳代謝變慢,然後還是復胖!? ” PM

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【若蜜姐姐專欄】漂亮女生難追嗎?

若蜜姐姐

2018-06-01

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大家都以為漂亮女生很難追,其實並不然,許多看似條件好的女孩子,心裡反而是單純的。

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【愛料理】5分鐘學會「老奶奶檸檬蛋糕」

愛瘦美

2018-06-01

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假日不曉得做什麼嗎?和孩子一起輕鬆做蛋糕,共創甜蜜時光!

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【愛閱讀】54道親子日常美味料理

愛瘦美

2018-06-01

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最簡單易學的親子烹飪教學書,大手拉小手,創造美好的親子烹飪時光!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(下集)

愛瘦美

2018-06-01

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男友說你胖你會做出什麼樣的反應?來看看十二星座女生被說胖時的反應吧!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(上集)

愛瘦美

2018-06-01

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你被說胖是什麼樣的反應呢?來看看十二星座女生有什麼不同的反應吧!

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【體態雕塑】EXO CALL ME BABY

愛瘦美

2018-08-27

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在家只需要一張椅子就可以運動囉! 快跟著老師、跟著音樂跳起來~~ 讓您的身體永遠年輕!

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【保養技巧】聽過葡萄籽能美白嗎?

愛瘦美

2018-08-27

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大家吃葡萄吐的葡萄籽真的可以美白? 美白的關鍵是什麼?如何抑制黑色素生成? 跟著邱醫師一起變白變自信!

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【保養技巧】什麼食物可以抗老?

愛瘦美

2018-08-27

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生活在地球上,躲不了外線傷害和PM2.52的空氣污染! 皮膚細紋越來越多,身體越來越差,如何對抗氧化傷害的影響

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【保養技巧】減肥過程如何避免皮膚差?

愛瘦美

2018-08-27

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妳也使用藥物幫助減肥嗎?! 減肥時皮膚變差變粗糙!? 超驚嚇! 妳有這樣的困擾?想變瘦又不想皮膚變差! 邱醫小

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【保養技巧】如何挑選適合自己的面膜?

愛瘦美

2018-08-27

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生活可以刺激,但妳的臉可以不需要!? 臉是妳門面,怎麼照顧妳可以自己決定! 面膜該怎麼挑、怎麼用?妳用對了嗎?

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【保養技巧】如何祛除眼袋和黑眼圈?

愛瘦美

2018-08-27

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浮腫的眼袋和黑眼圈,是女人保持年輕的大障礙! 已經中招了,還有什麼方法能逆轉? 妙計就在影片裡,一次讓妳當回美

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【保養技巧】拒當“ 黑 ”美人!

愛瘦美

2018-08-27

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太陽超無情,硬生生讓“ 白雪公主”變成“ 黑美人”。 被太陽晒黑不要慌! 懂得訣竅,修復晒黑肌膚就這麼簡單

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【體態雕塑】誰來救救讓我的罩杯啊?

愛瘦美

2018-08-27

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每個女生都希望自己擁有傲人的雙峰, 卻不是每個人都可以如願。 胸部想變大,有什麼好方法? 咪咪升級,罩杯up

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【體態雕塑】自體脂肪隆乳,人體會吸收嗎?

愛瘦美

2018-08-27

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聽說自體脂肪隆乳,會被人體吸收,那不就白做了嗎? 那我的體脂率怎樣才算標準? 如果真的想吃甜食又擔心變胖怎麼辦

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【保養技巧】只用清水洗臉!真的嗎?

愛瘦美

2018-08-27

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清水洗臉最有用?!其實要視膚質而定喔! 清潔用品適當即可。

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【保養技巧】如何讓自己的皮膚變白?

愛瘦美

2018-08-27

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一白遮三醜,一黑毀所有!? 皮膚白皙亮麗,足以讓人年輕好幾歲!? 但妳知道皮膚深淺由遺傳體質決定的!? 難道沒

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【髮妝造型】面試髮妝,讓你氣勢高人一等!

愛瘦美

2018-08-27

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又到了新鮮人的面試潮,求職面試時該如何打造適合的髮妝,讓你給主管的印象更加分呢?

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