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愛瘦美 - 來到這裡,妳會愛上這樣的自己。

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【瘦身知識】減肥飲食要看什麼數值呢?

愛瘦美

2019-04-16

減肥時總會看食物的升糖指數是否太高?甚至有低GI食物減肥法 也有人說需要搭配食物的GL值才是關鍵 到底飲食需要

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【 減肥迷思】懷孕期間能減肥嗎?

愛瘦美

2019-04-16

減肥會不會造成營養不良呢?如何避免媽咪們最擔心的產後肥胖就讓邱醫告訴妳~

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【邱醫來了】幹細胞是什麼?

愛瘦美

2019-04-16

2019最夯醫療項目-幹細胞治療,想知道有關幹細胞更多的介紹與知識嗎?快點進影片了解更多~

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【健康飲食】吃什麼解饞又熱量低?

愛瘦美

2019-04-16

餐與餐中間,尤其是下午茶時刻,總是想來點小點心解解嘴饞,但是害怕熱量一起吃下肚怎麼辦?

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【邱醫來了】冷水澡促進新陳代謝?

愛瘦美

2019-04-16

你是否曾經擔心洗冷水或泡冷泉會導致體寒、宮寒呢?低溫真的可以促進新陳代謝嗎?或者想知道答案就來看看邱醫師怎麼說!

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【健康飲食】代餐產品產生飽腹感背後原理?

愛瘦美

2019-04-16

好的代餐應該具備什麼樣的條件呢? 掌握兩個小秘訣,輕鬆選擇!

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【瘦身知識】減肥不用戒甜點?

愛瘦美

2019-04-16

在減肥時期有沒有特別想吃蛋糕甜點的時候呢?只要用這3個方法,就能降低你吃甜食的罪惡感喔!

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【瘦身知識】運動前後,吃什麼較好?

愛瘦美

2019-04-16

你是否聽說過運動前後不吃東西,對運動效果會比較好呢?這可不一定喔,選擇對的東西吃反而能增加燃脂率!

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【瘦身知識】內分泌與體重有關係嗎?

愛瘦美

2019-04-16

再怎麼努力減重,體重就是不下降? 這可能是內分泌失調引起! 該如何調節呢?邱醫師告訴你其中的秘密~

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【瘦身知識】吃火鍋這樣做不會胖!

愛瘦美

2019-04-16

什麼方法竟然能讓吃火鍋同時也不發胖?!來聽邱醫解釋箇中原理。

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【瘦身知識】大餐吃不胖的秘密!

愛瘦美

2019-04-16

什麼?!世界上真的有那麼好的事?只要這「2」招,大餐可以少攝取600大卡?來看看邱醫師怎麼說

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【瘦身知識】為什麼停代餐會復胖?

愛瘦美

2019-04-16

很多人靠代餐來降低熱量攝取,但停止食用後要如何維持體重,讓自己不發胖呢?

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【愛料理】美人魚鹹派PART2

愛瘦美

2019-01-11

美人魚鹹派製作第二部分出爐了~ 趕快一起動手完成它吧!

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【愛料理】美人魚鹹派PART 1

愛瘦美

2019-01-11

輕鬆美味的鹹派料理,要怎麼做好備料的動作呢?趕快來看看吧!

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【愛料理】南瓜牛肉菜飯

愛瘦美

2019-01-11

簡單幾個步驟就能做出健康營養的南瓜牛肉菜飯! 午餐晚餐一次搞定!

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【愛料理】香蕉先生堅果牛奶

愛瘦美

2019-01-11

富含營養的香蕉與堅果,碰在一起會產生什麼火花呢?早上就來一輩充滿活力的香蕉牛奶吧!

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【愛料理】紅寶石魚片湯

愛瘦美

2019-01-11

天氣漸漸變涼,自己動手煮一碗魚湯,輕鬆簡單又暖心喔!

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【愛料理】紫蘇梅蘋果凍

愛瘦美

2019-01-11

酸酸甜甜的好滋味總是讓人愛不釋手, 輕鬆簡單的果凍快來試試吧!

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【愛料理】烤杏仁瓦片薄餅

愛瘦美

2019-01-11

難得的親子時間,與您的孩子一同做料理,自己動手做,簡單、美味也增進親子之間的互動!

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【若蜜姐姐專欄】漂亮女生難追嗎?

若蜜姐姐

2019-01-11

大家都以為漂亮女生很難追,其實並不然,許多看似條件好的女孩子,心裡反而是單純的。

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【愛料理】5分鐘學會「老奶奶檸檬蛋糕」

愛瘦美

2019-01-11

假日不曉得做什麼嗎?和孩子一起輕鬆做蛋糕,共創甜蜜時光!

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【愛閱讀】54道親子日常美味料理

愛瘦美

2019-01-11

最簡單易學的親子烹飪教學書,大手拉小手,創造美好的親子烹飪時光!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(下集)

愛瘦美

2019-01-11

男友說你胖你會做出什麼樣的反應?來看看十二星座女生被說胖時的反應吧!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(上集)

愛瘦美

2019-01-11

你被說胖是什麼樣的反應呢?來看看十二星座女生有什麼不同的反應吧!

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【保養技巧】檢視自己的老化指數!

愛瘦美

2019-01-23

隨著年紀增長,臉上細紋漸漸跑出來打招呼,要如何檢視自己的老化指數呢?

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 RED

愛瘦美

2019-01-23

名師教妳用泫雅在韓國最紅舞曲-RED,鍛鍊出最有魅力的線條!

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【髮妝造型】瘦女友約會穿搭

愛瘦美

2019-01-23

女孩們出門約會還在煩惱要穿什麼嗎?快來看看如何穿搭讓您成為目光焦點!

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 CALL ME BABY

愛瘦美

2019-01-23

在家只需要一張椅子就可以運動囉! 快跟著老師、跟著音樂跳起來~~ 讓您的身體永遠年輕!

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【保養技巧】聽過葡萄籽能美白嗎?

愛瘦美

2019-01-23

大家吃葡萄吐的葡萄籽真的可以美白? 美白的關鍵是什麼?如何抑制黑色素生成? 跟著邱醫師一起變白變自信!

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【保養技巧】什麼食物可以抗老?

愛瘦美

2019-01-23

生活在地球上,躲不了外線傷害和PM2.52的空氣污染! 皮膚細紋越來越多,身體越來越差,如何對抗氧化傷害的影響

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【保養技巧】減肥過程如何避免皮膚差?

愛瘦美

2019-01-23

妳也使用藥物幫助減肥嗎?! 減肥時皮膚變差變粗糙!? 超驚嚇! 妳有這樣的困擾?想變瘦又不想皮膚變差! 邱醫小

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【保養技巧】如何挑選適合自己的面膜?

愛瘦美

2019-01-23

生活可以刺激,但妳的臉可以不需要!? 臉是妳門面,怎麼照顧妳可以自己決定! 面膜該怎麼挑、怎麼用?妳用對了嗎?

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【保養技巧】如何祛除眼袋和黑眼圈?

愛瘦美

2019-01-23

浮腫的眼袋和黑眼圈,是女人保持年輕的大障礙! 已經中招了,還有什麼方法能逆轉? 妙計就在影片裡,一次讓妳當回美

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【保養技巧】拒當“ 黑 ”美人!

愛瘦美

2019-01-23

太陽超無情,硬生生讓“ 白雪公主”變成“ 黑美人”。 被太陽晒黑不要慌! 懂得訣竅,修復晒黑肌膚就這麼簡單

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【體態雕塑】誰來救救讓我的罩杯啊?

愛瘦美

2019-01-23

每個女生都希望自己擁有傲人的雙峰, 卻不是每個人都可以如願。 胸部想變大,有什麼好方法? 咪咪升級,罩杯up

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【體態雕塑】自體脂肪隆乳,人體會吸收嗎?

愛瘦美

2019-01-23

聽說自體脂肪隆乳,會被人體吸收,那不就白做了嗎? 那我的體脂率怎樣才算標準? 如果真的想吃甜食又擔心變胖怎麼辦

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