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愛瘦美 - 來到這裡,妳會愛上這樣的自己。

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【邱醫來了】粗糧能越吃越瘦?

愛瘦美

2019-06-12

豐富的礦物質和維他命還有滿滿的膳食纖維! 粗糧的營養成分原來有這麼多? 讓邱醫一次告訴你!

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【瘦身知識】如何一覺到天亮?

愛瘦美

2019-06-12

半夜起床次數醒來後總覺得睡不飽 睡眠不好不但精神不濟更會造成肥胖 但是一覺到天亮總覺得好難,該怎麼辦呢?

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【邱醫來了】飯後這樣做,吃多也不怕胖!

愛瘦美

2019-06-12

聚餐邀約不斷,美食當前難以拒絕 但正在減肥不小心吃下太多的熱量該怎麼辦?

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【邱醫來了】兩招消除下半身水腫

愛瘦美

2019-06-12

水腫是個煩人的問題,若有水腫又該怎麼消除呢? 生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫

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【減肥迷思】吃粥比吃飯更容易胖嗎?

愛瘦美

2019-06-12

究竟減肥應該要吃飯還是喝粥呢?怎麼樣才不會變得更胖,快來聽邱醫說!

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂

愛瘦美

2019-06-12

流比較多汗所消耗的熱量就比較多嗎? 這樣夏天比冬天更容易瘦嗎? 原理背後的原理是這個,快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-12

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

愛瘦美

2019-06-12

你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

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【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

愛瘦美

2019-06-12

瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-06-12

最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

愛瘦美

2019-06-12

排毒說起來容易,但是要怎麼做才對呢?聽邱醫怎麼說吧!

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【瘦身知識】減肥只需兩步!

愛瘦美

2019-06-12

減肥很辛苦,先從控制熱量開始吧!來看看還有什麼辦法吧!

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【愛料理】美人魚鹹派PART2

愛瘦美

2019-01-11

美人魚鹹派製作第二部分出爐了~ 趕快一起動手完成它吧!

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【愛料理】美人魚鹹派PART 1

愛瘦美

2019-01-11

輕鬆美味的鹹派料理,要怎麼做好備料的動作呢?趕快來看看吧!

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【愛料理】南瓜牛肉菜飯

愛瘦美

2019-01-11

簡單幾個步驟就能做出健康營養的南瓜牛肉菜飯! 午餐晚餐一次搞定!

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【愛料理】香蕉先生堅果牛奶

愛瘦美

2019-01-11

富含營養的香蕉與堅果,碰在一起會產生什麼火花呢?早上就來一輩充滿活力的香蕉牛奶吧!

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【愛料理】紅寶石魚片湯

愛瘦美

2019-01-11

天氣漸漸變涼,自己動手煮一碗魚湯,輕鬆簡單又暖心喔!

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【愛料理】紫蘇梅蘋果凍

愛瘦美

2019-01-11

酸酸甜甜的好滋味總是讓人愛不釋手, 輕鬆簡單的果凍快來試試吧!

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【愛料理】烤杏仁瓦片薄餅

愛瘦美

2019-01-11

難得的親子時間,與您的孩子一同做料理,自己動手做,簡單、美味也增進親子之間的互動!

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【若蜜姐姐專欄】漂亮女生難追嗎?

若蜜姐姐

2019-01-11

大家都以為漂亮女生很難追,其實並不然,許多看似條件好的女孩子,心裡反而是單純的。

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【愛料理】5分鐘學會「老奶奶檸檬蛋糕」

愛瘦美

2019-01-11

假日不曉得做什麼嗎?和孩子一起輕鬆做蛋糕,共創甜蜜時光!

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【愛閱讀】54道親子日常美味料理

愛瘦美

2019-01-11

最簡單易學的親子烹飪教學書,大手拉小手,創造美好的親子烹飪時光!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(下集)

愛瘦美

2019-01-11

男友說你胖你會做出什麼樣的反應?來看看十二星座女生被說胖時的反應吧!

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【愛瘦美劇場】十二星座女生被說胖時的反應(上集)

愛瘦美

2019-01-11

你被說胖是什麼樣的反應呢?來看看十二星座女生有什麼不同的反應吧!

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【保養技巧】檢視自己的老化指數!

愛瘦美

2019-01-23

隨著年紀增長,臉上細紋漸漸跑出來打招呼,要如何檢視自己的老化指數呢?

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 RED

愛瘦美

2019-01-23

名師教妳用泫雅在韓國最紅舞曲-RED,鍛鍊出最有魅力的線條!

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【髮妝造型】瘦女友約會穿搭

愛瘦美

2019-01-23

女孩們出門約會還在煩惱要穿什麼嗎?快來看看如何穿搭讓您成為目光焦點!

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【體態雕塑】瘦身舞蹈 CALL ME BABY

愛瘦美

2019-01-23

在家只需要一張椅子就可以運動囉! 快跟著老師、跟著音樂跳起來~~ 讓您的身體永遠年輕!

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【保養技巧】聽過葡萄籽能美白嗎?

愛瘦美

2019-01-23

大家吃葡萄吐的葡萄籽真的可以美白? 美白的關鍵是什麼?如何抑制黑色素生成? 跟著邱醫師一起變白變自信!

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【保養技巧】什麼食物可以抗老?

愛瘦美

2019-01-23

生活在地球上,躲不了外線傷害和PM2.52的空氣污染! 皮膚細紋越來越多,身體越來越差,如何對抗氧化傷害的影響

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【保養技巧】減肥過程如何避免皮膚差?

愛瘦美

2019-01-23

妳也使用藥物幫助減肥嗎?! 減肥時皮膚變差變粗糙!? 超驚嚇! 妳有這樣的困擾?想變瘦又不想皮膚變差! 邱醫小

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【保養技巧】如何挑選適合自己的面膜?

愛瘦美

2019-01-23

生活可以刺激,但妳的臉可以不需要!? 臉是妳門面,怎麼照顧妳可以自己決定! 面膜該怎麼挑、怎麼用?妳用對了嗎?

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【保養技巧】如何祛除眼袋和黑眼圈?

愛瘦美

2019-01-23

浮腫的眼袋和黑眼圈,是女人保持年輕的大障礙! 已經中招了,還有什麼方法能逆轉? 妙計就在影片裡,一次讓妳當回美

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【保養技巧】拒當“ 黑 ”美人!

愛瘦美

2019-01-23

太陽超無情,硬生生讓“ 白雪公主”變成“ 黑美人”。 被太陽晒黑不要慌! 懂得訣竅,修復晒黑肌膚就這麼簡單

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【體態雕塑】誰來救救讓我的罩杯啊?

愛瘦美

2019-01-23

每個女生都希望自己擁有傲人的雙峰, 卻不是每個人都可以如願。 胸部想變大,有什麼好方法? 咪咪升級,罩杯up

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【體態雕塑】自體脂肪隆乳,人體會吸收嗎?

愛瘦美

2019-01-23

聽說自體脂肪隆乳,會被人體吸收,那不就白做了嗎? 那我的體脂率怎樣才算標準? 如果真的想吃甜食又擔心變胖怎麼辦

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