【瘦身知識】讓胃縮小才能瘦下來嗎?

大家都說「小鳥胃」才能養出好身材,
真的是這樣嗎?
那有沒有胃口不用變小照樣能變瘦的秘訣呢?
快來聽聽看邱醫怎麼說~~~