【邱醫來了】運動看心率才是關鍵!

有些人會透過跑步或騎飛輪做有氧運動

運動時間越長燃脂效果越好嗎?

其實只需要達到屬於自己的燃脂心率

就可以達到更多的燃效果

快看減重權威邱醫師怎麼說