【邱醫來了】運動看心率才是關鍵！

2019-08-30 30
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專欄作家 : 愛瘦美

有些人會透過跑步或騎飛輪做有氧運動

運動時間越長燃脂效果越好嗎?

其實只需要達到屬於自己的燃脂心率

就可以達到更多的燃效果

快看減重權威邱醫師怎麼說

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