【邱醫來了】晚餐不吃瘦超快?

很多人說減肥晚上六點過後不要吃東西這樣會瘦身成功

不過睡前已經餓到睡不著

但是不能吃宵夜該怎麼辦呢?

原來把握這個原則,也能不辛苦挨餓