【邱醫來了】掌握食物升糖指數,吃得滿足又能瘦身!

升糖指數是什麼?
對於減肥有怎樣的意義呢?
而在食物的選擇上,
升糖指數高或低的影響又是如何?
來聽聽邱醫師專業的說明吧!