【邱醫來了】我已經開始運動了,為什麼體重/體脂還是沒沒下降?

大家都知道減肥不可或缺的就是運動,但許多人運動了一段時間卻會疑惑:我已經開始運動了,為什麼體重/體脂還是沒沒下降?