【邱醫來了】呼啦圈技術越糟糕,減肥效果越好?!

時常看到有人以搖呼拉圈瘦身,
或者一天走一萬步,
這些運動的減肥效果如何呢?
如果想讓成果更明顯,
有沒有什麼需要配合的方式?
來聽聽邱醫師的建議吧!