【邱醫來了】减肥瘦身操,跳出苗條好身材?

在公園或學校操場,黃昏後,
可以看到有許多人跳廣場舞,
這樣的運動能減肥嗎?
跳完該怎麼飲食才能達到效果呢?
一起來聽聽邱醫的建議吧。