【邱醫來了】八小時減肥飲食有用嗎?

8小時減肥飲食法是什麼呢?

方法是在早上起床後8小時可以進食,但再之後禁食16小時中間只能喝水,且搭配8分鐘的有氧運動

這樣的飲食法可以達到瘦身的效果嗎?

就讓邱醫師告訴你