【邱醫來了】開始運動體重反變重?

相同的體積下,肌肉的重量是脂肪的1.6倍!

有氧運動及無氧運動的功效各是什麼呢?

想要減重的人該用什麼運動類型才能讓自己的體重不會越運動越重呢?

這些不可不知的正確減重觀念讓邱醫師一次告訴你!