專欄作家 : 愛瘦美
減肥是一場持久戰,瘦下來之後才是真正辛苦的開始,
有些人減肥成功之後卻鬆下戒心,
忘了要持續養成好習慣,因此而復胖,
其實只要掌握三個重點,
就能讓你維持體重不復胖!
愛瘦美
2020-05-28
運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?
2020-05-26
減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?
2020-05-21
瘦不下來的根本原因是什麼? 熱量平衡要怎麼控制才好?