【瘦身知識】運動前後，吃什麼較好？
2018-12-19
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大家是否有聽說運動後身體吸收熱量能力較好，而選擇不吃東西呢？
或者是運動前進食會影響運動時的效率？
其實運動前後均可以吃東西喔！
但要怎麼吃就讓邱醫師告訴您！
大家是否有聽說運動後身體吸收熱量能力較好，而選擇不吃東西呢？
或者是運動前進食會影響運動時的效率？
其實運動前後均可以吃東西喔！
但要怎麼吃就讓邱醫師告訴您！