專欄作家 : 愛瘦美
因為要減肥食物都用水煮,食物放入口中也會先過水 熱量因此而有減少,但這樣做對身體好嗎? 油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 每天攝取多少油比較適合?要選用什麼油才不會有疑慮呢? 快看邱醫師怎麼說
愛瘦美
2022-05-06
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2022-02-26
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