專欄作家 : 愛瘦美
吃堅果好處多多,裡面富含維他命E、脂溶性維他命、膳食纖維..等 小小一顆堅果熱量一克竟然有8-9大卡 不小心可能就會攝取過多的熱量,可能讓減肥期間的努力白費 究竟減肥期間要如何吃堅果呢? 快讓邱醫師告訴你其中的秘密
愛瘦美
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