專欄作家 : 愛瘦美
減肥不難,了解致胖因素再一一擊破,
控制好熱量的攝取是第一要素,
白開水是你減重的好夥伴,
再來就是運動吧!
持之以恆一定能達成目標!
愛瘦美
2020-05-28
運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?
2020-05-26
減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?
2020-05-21
瘦不下來的根本原因是什麼? 熱量平衡要怎麼控制才好?