【瘦身知識】怎麼製造維持新陳代謝的熱量缺口?

想要瘦下來就必須製造出熱量的缺口,

這就是我們與瘦的距離!

進來的熱量少,用掉的熱量多,

就能讓熱量消耗的越多,但這是沒有上限的嗎?

說到這裡,就來聽邱醫教你基礎代謝的原理吧!