【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源
其中分成紅肉與白肉,什麼樣的肉熱量低有助於瘦身呢?
為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣
就讓邱醫師告訴你,增肌減脂的肉首選這一種