專欄作家 : 愛瘦美
大家都說減肥的時候要注重澱粉類的控制,
尤其常聽到人家說吃粥比吃飯更容易變胖,
因為稀飯更容易吸收,升糖指數更容易提高,
但是這一切都是有前提的!
怎麼吃對瘦身最好呢,趕快來聽邱醫怎麼說!
愛瘦美
2020-05-28
運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?
2020-05-21
瘦不下來的根本原因是什麼? 熱量平衡要怎麼控制才好?
2020-05-20
過午不食,或是少量多餐, 這樣真的有減肥效果嗎?