【減肥迷思】吃粥比吃飯更容易胖嗎？
2019-06-11
25
大家都說減肥的時候要注重澱粉類的控制，
尤其常聽到人家說吃粥比吃飯更容易變胖，
因為稀飯更容易吸收，升糖指數更容易提高，
但是這一切都是有前提的！
怎麼吃對瘦身最好呢，趕快來聽邱醫怎麼說！
大家都說減肥的時候要注重澱粉類的控制，
尤其常聽到人家說吃粥比吃飯更容易變胖，
因為稀飯更容易吸收，升糖指數更容易提高，
但是這一切都是有前提的！
怎麼吃對瘦身最好呢，趕快來聽邱醫怎麼說！