專欄作家 : 愛瘦美
減肥中的你,是不是也有這樣的認知: 每天運動越多,就瘦越快?
大量爆汗,燃燒熱量越多?
事實的真相,真是這樣嗎……
愛瘦美
2020-05-28
運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?
2020-05-21
瘦不下來的根本原因是什麼? 熱量平衡要怎麼控制才好?
2020-05-20
過午不食,或是少量多餐, 這樣真的有減肥效果嗎?