【減肥迷思】為了瘦,只吃蔬菜不吃澱粉

很多女生一開始減肥,就拒絕再吃主食。

覺得米飯麵條熱量很高,怕吃了會變脂肪..

這是正確觀念嗎?讓邱醫師來告訴你。