專欄作家 : 愛瘦美
呼啦圈，是很多年輕女生愛好的瘦腰工具；
因為只要原地旋轉，小小的空間裡就可以使用。
轉呼拉圈的運動效果究竟如何？
呼拉圈越大，轉得時間越長，瘦腰效果越強嗎？
愛瘦美
2018-08-14
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無論是減肥或重訓， 雞胸肉一定是食譜裡不可或缺的選擇。 到底想瘦的人適不適合吃雞胸肉呢？ 來聽聽邱醫師怎麼說。
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曾經滄海難為水，吃多喝多會變肥！？ 炎炎夏日發福日，冷冷冬天變胖天！ 我的天天天啊～ 到底哪一個季節才是減肥的
2018-08-10
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其實，減肥最難的就在一開始。 擬一個既簡單，又能讓自己可以持之以恆的減肥計畫吧！ 妳會驚訝的發現，想瘦個10K
