【減肥迷思】呼拉圈真的是減肥神器嗎?

呼啦圈,是很多年輕女生愛好的瘦腰工具;

因為只要原地旋轉,小小的空間裡就可以使用。

轉呼拉圈的運動效果究竟如何?

呼拉圈越大,轉得時間越長,瘦腰效果越強嗎?