【邱醫來了】運動後渾身肌肉痠痛?如何快速緩解?

運動對瘦身有幫助,
可是運動完總是感到痠痛,
是什麼原理造成的?
該如何減緩這樣的痠痛感?
一起來聽邱醫師的說明吧!