【邱醫來了】深夜總是餓?!吃什麼才不會胖?

睡前總是忍不住想吃點東西,
要吃什麼才不會發胖呢?
瘦不下來的根本原因是什麼?
熱量平衡要怎麼控制才好?
來聽邱醫師的說法吧!