【聰明運動】「懶人專用」加強新陳代謝!

►喝咖啡真能幫助減重!? 「秘訣 → 減少含糖飲料攝取+善用無糖咖啡燃脂」

►喝水有助於減肥!?「秘訣 →掌握餐前及餐後喝水技巧+善用蛋白質飲食」

►超簡單產後瘦身法!?「秘訣 →每天運動到流汗+蔬菜吃到飽+優質蛋白質儘量吃(飯只吃兩三口)」