【瘦身知識】瘦身關鍵,運動還是飲食?

減肥的關鍵應該是節食還是運動呢?

在這次的影片中,我們整理了許多網友的問題,

為什麼運動了,體重卻增加呢?

節食和運動之間要怎麼搭配呢?

如果你有相同困擾,就趕快來看看吧!