【瘦身知識】會胖都是宿便在作怪?簡單幾招幫你排宿便!

今日主題:

1.會胖都是宿便在作怪?

改善速便方法:

-多吃纖維質食物

-運動要促進腸胃擩動

2.練深蹲會讓大腿越練越細嗎?

3.對的時間喝水,讓瘦身好簡單