專欄作家 : 愛瘦美
今日主題:
1.會胖都是宿便在作怪?
改善速便方法:
-多吃纖維質食物
-運動要促進腸胃擩動
2.練深蹲會讓大腿越練越細嗎?
3.對的時間喝水,讓瘦身好簡單
愛瘦美
2020-05-28
運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?
2020-05-26
減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?
2020-05-21
瘦不下來的根本原因是什麼? 熱量平衡要怎麼控制才好?