專欄作家 : 愛瘦美
今日主題:
1.會胖都是宿便在作怪？
改善速便方法:
-多吃纖維質食物
-運動要促進腸胃擩動
2.練深蹲會讓大腿越練越細嗎？
3.對的時間喝水,讓瘦身好簡單
愛瘦美
2018-08-14
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無論是減肥或重訓， 雞胸肉一定是食譜裡不可或缺的選擇。 到底想瘦的人適不適合吃雞胸肉呢？ 來聽聽邱醫師怎麼說。
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曾經滄海難為水，吃多喝多會變肥！？ 炎炎夏日發福日，冷冷冬天變胖天！ 我的天天天啊～ 到底哪一個季節才是減肥的
2018-08-10
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其實，減肥最難的就在一開始。 擬一個既簡單，又能讓自己可以持之以恆的減肥計畫吧！ 妳會驚訝的發現，想瘦個10K
