【邱醫幫你瘦】減肥計劃要如何分配三餐飲食比例?

Sun

【邱醫幫你瘦】減肥計劃要如何分配三餐飲食比例?

如何正確安排一日三餐,是瘦身最關注的熱量問題。
每天到底應該吃什麼?吃多少?
蛋白質,碳水化合物,脂肪的比例應該如何安排?
今天就告訴大家營養比例,讓你輕鬆瘦下來。


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