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【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

愛瘦美

2019-05-30

瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-05-23

最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【瘦身知識】有運動習慣就能大吃?

愛瘦美

2019-05-21

擁有良好的運動習慣就可以大吃大喝了嗎?趕快來聽邱醫怎麼說!

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7
【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

愛瘦美

2019-05-16

排毒說起來容易,但是要怎麼做才對呢?聽邱醫怎麼說吧!

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8
【瘦身知識】減肥只需兩步!

愛瘦美

2019-05-14

減肥很辛苦,先從控制熱量開始吧!來看看還有什麼辦法吧!

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【瘦身知識】瘦身關鍵,運動還是飲食?

愛瘦美

2019-05-14

為什麼運動了,體重還是增加呢?應該要先節食還是先運動呢?趕快來聽邱醫說吧!

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【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

愛瘦美

2019-05-09

肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源 為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣 增肌減脂的肉類要挑這一種

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9
【邱醫來了】穿瘦身衣能變瘦嗎?

愛瘦美

2019-05-07

名模產後瘦身穿瘦身衣迅速回到曼妙身材 有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰 瘦身衣真的會越穿越瘦?

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8
【邱醫來了】減肥不碰這些水果

愛瘦美

2019-05-07

水果甜份普遍很高,減肥的時候可以吃水果嗎? 究竟水果要怎麼吃才能幫助減肥呢? 就讓邱醫師為你解密吧~

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7
【邱醫來了】瘦身不能吃油?

愛瘦美

2019-05-03

油脂熱量好高,攝取太多造成肥胖 但是油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 瘦身的你應該攝取多少油比較適合?

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【瘦身知識】減肥飲食要看什麼數值呢?

愛瘦美

2019-04-23

減肥時總會看食物的升糖指數是否太高?甚至有低GI食物減肥法 也有人說需要搭配食物的GL值才是關鍵 到底飲食需要

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【邱醫來了】八小時減肥飲食有用嗎?

愛瘦美

2019-04-18

8小時減肥飲食法是什麼呢? 方法是在早上起床後8小時可以進食,但再之後禁食16小時中間只能喝水,且搭配8分鐘的

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【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

愛瘦美

2019-04-18

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瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-04-18

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最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

愛瘦美

2019-04-18

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排毒說起來容易,但是要怎麼做才對呢?聽邱醫怎麼說吧!

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【瘦身知識】減肥只需兩步!

愛瘦美

2019-04-18

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減肥很辛苦,先從控制熱量開始吧!來看看還有什麼辦法吧!

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【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

愛瘦美

2019-04-18

514

肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源 為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣 增肌減脂的肉類要挑這一種

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【邱醫來了】穿瘦身衣能變瘦嗎?

愛瘦美

2019-04-18

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名模產後瘦身穿瘦身衣迅速回到曼妙身材 有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰 瘦身衣真的會越穿越瘦?

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【邱醫來了】減肥不碰這些水果

愛瘦美

2019-04-18

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水果甜份普遍很高,減肥的時候可以吃水果嗎? 究竟水果要怎麼吃才能幫助減肥呢? 就讓邱醫師為你解密吧~

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【邱醫來了】瘦身不能吃油?

愛瘦美

2019-04-18

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油脂熱量好高,攝取太多造成肥胖 但是油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 瘦身的你應該攝取多少油比較適合?

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【瘦身知識】減肥飲食要看什麼數值呢?

愛瘦美

2019-04-18

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減肥時總會看食物的升糖指數是否太高?甚至有低GI食物減肥法 也有人說需要搭配食物的GL值才是關鍵 到底飲食需要

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