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【邱醫來了】這些食物能減肥又美白!

愛瘦美

2019-04-09

如何美白是大家都關心的議題~ 快來看看邱醫提出哪些食物幫助你美白同時又能減肥吧!

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【瘦身知識】改掉吃零食的壞習慣

愛瘦美

2019-04-04

永遠都有一個想吃零食的胃該怎麼辦呢!!! 快來聽聽看邱醫提供什麼戒掉零食的小秘訣吧~~~

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8
【減肥迷思】當心越減越肥的迷思!

愛瘦美

2019-04-02

生活中充斥著各式各樣的減肥迷思,快讓邱醫帶著你一起破解吧!

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【邱醫來了】膳食纖維能促進排便?

愛瘦美

2019-03-28

你知道什麼是膳食纖維嗎? 它真的能促進排便或是有其他好處嗎? 快跟著邱醫一起了解~

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7
【瘦身知識】如何提高基礎代謝?

愛瘦美

2019-03-26

什麼是基礎代謝率? 提高代謝率,真的能變瘦嗎? 快來看看邱醫怎麼說~ 一起打造吃不胖體質吧!

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【瘦身知識】注意小細節,瘦的更輕鬆

愛瘦美

2019-03-19

把握減肥的小細節,讓減肥不再是一件這麼艱難的事情,快來聽邱醫怎麼說!

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4
【聰明運動】減肥不喜歡運動怎麼辦?

愛瘦美

2019-03-18

減肥的秘訣在於要持以恆! 但真的好難哦~ 有沒有什麼坐在辦公室就可燃燒脂肪的小秘訣呢?

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9
【減肥迷思】只吃水果卻瘦不了?

愛瘦美

2019-03-14

吃水果真的能減肥嗎?會不會對減肥造成反效果呢?趕快來聽邱醫說!

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7
【健康飲食】睡前吃什麼不用怕胖?

愛瘦美

2019-03-12

睡前肚子咕嚕叫,到底能吃什麼?趕快聽聽邱醫怎麼說!

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6
【 減肥迷思】一日三餐哪餐最重要 ?

愛瘦美

2019-03-07

有沒有吃早餐對體重增減有很大的影響? 哪一餐對你最重要快讓邱醫告訴你~

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【瘦身知識】運動後肚子餓怎麼辦?

愛瘦美

2019-03-05

你也有每次運動完都超想吃東西都卻不敢吃的煩惱嗎? 快讓邱醫告訴你要怎麼吃才不會讓辛苦的運動白費!

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【瘦身知識】怎麼甩開內臟脂肪?

愛瘦美

2019-02-28

內臟脂肪超標?過多對人體會有危害嗎? 先一起來瞭解什麼是內臟脂肪,再一起來減少它!