瘦身知識

運動後痠痛 運動後痠痛 Watch Video
HD
61
【邱醫來了】運動後渾身肌肉痠痛?如何快速緩解?

愛瘦美

2020-05-28

運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?

image Watch Video
HD
46
【邱醫來了】減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?

愛瘦美

2020-05-26

減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?

坐著水腫 坐著水腫 Watch Video
HD
26
【邱醫來了】上班族坐著也能輕鬆消水腫!

愛瘦美

2020-05-19

久坐帶來的肥胖和水腫, 造成這樣的原因是什麼?

家用體重計 家用體重計 Watch Video
HD
37
【邱醫來了】家用體重計測量體脂率到底準不準?

愛瘦美

2020-04-30

你知道體脂是怎麼計算出來的嗎? 為什麼每次測量的數字都不一樣?

糖尿病 糖尿病 Watch Video
HD
26
【邱醫來了】簡單做兩件事,糖尿病病患減肥不成問題!

愛瘦美

2020-04-28

糖尿病患者除了要控制病情, 也可能會面對減肥的問題。

image Watch Video
HD
30
【邱醫來了】减肥瘦身操,跳出苗條好身材?

愛瘦美

2020-04-23

可以看到有許多人跳廣場舞, 這樣的運動能減肥嗎?

image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】爬樓梯天天爬天天瘦,但小心你的膝蓋!

愛瘦美

2020-04-21

以上下來回做為運動的方式, 會不會對膝蓋造成負擔呢?

image Watch Video
HD
38
【邱醫來了】掌握食物升糖指數,吃得滿足又能瘦身!

愛瘦美

2020-04-16

升糖指數是什麼? 對於減肥有怎樣的意義呢?

image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】抓住食物熱量密度,讓你邊吃邊瘦!

愛瘦美

2020-04-14

那麼該怎樣選擇食物, 才有飽足感又能營養均衡呢?

image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】吃花生竟能瘦身!

愛瘦美

2020-03-31

一杯水加上醋,還有花生, 就有你沒想過的效果!

image Watch Video
HD
27
【邱醫來了】肉類吃這種瘦身好easy!

愛瘦美

2020-03-13

減肥的人適合吃什麼肉? 這樣吃肉,越吃越瘦!

image Watch Video
HD
24
【邱醫來了】高抬腿擊退粗壯大象腿?

愛瘦美

2020-03-12

高抬腿運動,能擊退粗壯大象腿?

運動後痠痛 運動後痠痛 Watch Video
HD
61
【邱醫來了】運動後渾身肌肉痠痛?如何快速緩解?

愛瘦美

2020-03-12

1148

運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?

Watch Video
image Watch Video
HD
46
【邱醫來了】減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?

愛瘦美

2020-03-12

867

減肥失敗和「基礎代謝率」有關係嗎?

Watch Video
坐著水腫 坐著水腫 Watch Video
HD
26
【邱醫來了】上班族坐著也能輕鬆消水腫!

愛瘦美

2020-03-12

940

久坐帶來的肥胖和水腫, 造成這樣的原因是什麼?

Watch Video
家用體重計 家用體重計 Watch Video
HD
37
【邱醫來了】家用體重計測量體脂率到底準不準?

愛瘦美

2020-03-12

1334

你知道體脂是怎麼計算出來的嗎? 為什麼每次測量的數字都不一樣?

Watch Video
糖尿病 糖尿病 Watch Video
HD
26
【邱醫來了】簡單做兩件事,糖尿病病患減肥不成問題!

愛瘦美

2020-03-12

905

糖尿病患者除了要控制病情, 也可能會面對減肥的問題。

Watch Video
image Watch Video
HD
30
【邱醫來了】减肥瘦身操,跳出苗條好身材?

愛瘦美

2020-03-12

892

可以看到有許多人跳廣場舞, 這樣的運動能減肥嗎?

Watch Video
image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】爬樓梯天天爬天天瘦,但小心你的膝蓋!

愛瘦美

2020-03-12

731

以上下來回做為運動的方式, 會不會對膝蓋造成負擔呢?

Watch Video
image Watch Video
HD
38
【邱醫來了】掌握食物升糖指數,吃得滿足又能瘦身!

愛瘦美

2020-03-12

826

升糖指數是什麼? 對於減肥有怎樣的意義呢?

Watch Video
image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】抓住食物熱量密度,讓你邊吃邊瘦!

愛瘦美

2020-03-12

785

那麼該怎樣選擇食物, 才有飽足感又能營養均衡呢?

Watch Video
image Watch Video
HD
29
【邱醫來了】吃花生竟能瘦身!

愛瘦美

2020-03-12

1017

一杯水加上醋,還有花生, 就有你沒想過的效果!

Watch Video
image Watch Video
HD
27
【邱醫來了】肉類吃這種瘦身好easy!

愛瘦美

2020-03-12

768

減肥的人適合吃什麼肉? 這樣吃肉,越吃越瘦!

Watch Video
image Watch Video
HD
24
【邱醫來了】高抬腿擊退粗壯大象腿?

愛瘦美

2020-03-12

1170

高抬腿運動,能擊退粗壯大象腿?

Watch Video