聰明運動

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-04

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【聰明運動】減肥不喜歡運動怎麼辦?

愛瘦美

2019-03-18

減肥的秘訣在於要持以恆! 但真的好難哦~ 有沒有什麼坐在辦公室就可燃燒脂肪的小秘訣呢?

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11
【聰明運動】如何判斷骨盆前傾?

愛瘦美

2018-11-20

邱醫教你用簡單的方法就能判斷自己的骨盆是否前(後)傾,再教你兩種小運動改善骨盆前傾可能造成的生育困擾。

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【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

愛瘦美

2018-11-12

稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

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【聰明運動】三點定位抬腿法!

愛瘦美

2018-11-06

上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

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【聰明運動】運動會頭暈!不適合運動?

愛瘦美

2018-10-30

運動時容易暈眩怎麼辦? 體重超重的人該如何減肥? 增肌燃脂練出好身材!邱醫師告訴您!

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【聰明運動】運動是否會使皮膚變好?

愛瘦美

2018-08-17

每天運動除了能帶來苗條身材之外, 竟然還能給皮膚帶來不小的變化。 長期運動到底對皮膚有哪些改善?

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【聰明運動】女生健身會變成金剛芭比?

愛瘦美

2018-08-07

深蹲會讓大腿變粗?跑步會讓小腿變粗?女生長期健身,真的肌肉會變大,會變金剛芭比?

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【減肥迷思】呼拉圈真的是減肥神器嗎?

愛瘦美

2018-08-07

呼啦圈,是很多年輕女生愛好的瘦腰工具; 因為只要原地旋轉,小小的空間裡就可以使用。 轉呼拉圈的運動效果究竟如何

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【聰明運動】輕鬆擺脫「肉鬆一族」!

愛瘦美

2018-07-27

局部瘦身可能嗎? 如何讓肌肉變得更緊實? 減肥不吃晚餐就能變瘦嗎? 讓我們一起掌握瘦身秘訣, 輕鬆擺脫「肉鬆一

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【聰明運動】站一站,就能瘦?

愛瘦美

2018-07-24

上班族沒時間運動又想減肥?整天坐在位子上,臀部不知不覺越來越大..在位子上做這幾個動作,輕鬆維持好身材!

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【聰明運動】有效瘦腿「空中腳踏車」!

愛瘦美

2018-07-11

【愛瘦美問邱醫】有效的瘦腿運動「空踩腳踏車」! 腳受傷了可以做些什麼運動? 愛喝奶茶的人易發胖! 如何讓屁屁縮

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2018-07-11

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現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

愛瘦美

2018-07-11

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稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

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【聰明運動】三點定位抬腿法!

愛瘦美

2018-07-11

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上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

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【聰明運動】運動會頭暈!不適合運動?

愛瘦美

2018-07-11

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運動時容易暈眩怎麼辦? 體重超重的人該如何減肥? 增肌燃脂練出好身材!邱醫師告訴您!

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【聰明運動】運動是否會使皮膚變好?

愛瘦美

2018-07-11

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每天運動除了能帶來苗條身材之外, 竟然還能給皮膚帶來不小的變化。 長期運動到底對皮膚有哪些改善?

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【聰明運動】女生健身會變成金剛芭比?

愛瘦美

2018-07-11

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深蹲會讓大腿變粗?跑步會讓小腿變粗?女生長期健身,真的肌肉會變大,會變金剛芭比?

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【減肥迷思】呼拉圈真的是減肥神器嗎?

愛瘦美

2018-07-11

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呼啦圈,是很多年輕女生愛好的瘦腰工具; 因為只要原地旋轉,小小的空間裡就可以使用。 轉呼拉圈的運動效果究竟如何

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【聰明運動】輕鬆擺脫「肉鬆一族」!

愛瘦美

2018-07-11

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局部瘦身可能嗎? 如何讓肌肉變得更緊實? 減肥不吃晚餐就能變瘦嗎? 讓我們一起掌握瘦身秘訣, 輕鬆擺脫「肉鬆一

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【聰明運動】站一站,就能瘦?

愛瘦美

2018-07-11

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上班族沒時間運動又想減肥?整天坐在位子上,臀部不知不覺越來越大..在位子上做這幾個動作,輕鬆維持好身材!

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【聰明運動】有效瘦腿「空中腳踏車」!

愛瘦美

2018-07-11

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【愛瘦美問邱醫】有效的瘦腿運動「空踩腳踏車」! 腳受傷了可以做些什麼運動? 愛喝奶茶的人易發胖! 如何讓屁屁縮

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