聰明運動

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【邱醫來了】運動後渾身肌肉痠痛?如何快速緩解?

愛瘦美

2020-05-28

運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?

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15
【邱醫來了】上班族坐著也能輕鬆消水腫!

愛瘦美

2020-05-19

久坐帶來的肥胖和水腫, 造成這樣的原因是什麼?

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12
【邱醫來了】體重超標減肥需謹慎!

愛瘦美

2020-05-07

體重超標減肥需謹慎! 破解錯誤的減肥觀念!

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13
【邱醫來了】呼啦圈技術越糟糕,減肥效果越好?!

愛瘦美

2020-05-05

如果想讓成果更明顯, 有沒有什麼需要配合的方式?

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17
【邱醫來了】减肥瘦身操,跳出苗條好身材?

愛瘦美

2020-04-23

可以看到有許多人跳廣場舞, 這樣的運動能減肥嗎?

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13
【邱醫來了】爬樓梯天天爬天天瘦,但小心你的膝蓋!

愛瘦美

2020-04-21

以上下來回做為運動的方式, 會不會對膝蓋造成負擔呢?

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12
【邱醫來了】運動選不對,減肥都白費!

愛瘦美

2020-04-08

有確實地做運動,體重卻上升了? 運動怎麼選減肥才不會白費!

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13
【邱醫來了】壓力大好難瘦

愛瘦美

2019-11-27

壓力大總是暴飲暴食,想要瘦身好困難

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15
【邱醫來了】掌握幾個跑步技巧,燃脂更加倍!

愛瘦美

2019-11-13

很多人減肥會選擇跑步,為什麼跑步可以減肥? 跑步減肥除了時間之外,心率也是關鍵! 要如何判斷是否有達到燃脂的效

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12
【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2019-11-08

剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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15
【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2019-10-29

輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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21
【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2019-09-25

快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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【邱醫來了】運動後渾身肌肉痠痛?如何快速緩解?

愛瘦美

2019-09-25

257

運動完總是感到痠痛, 是什麼原理造成的?

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【邱醫來了】上班族坐著也能輕鬆消水腫!

愛瘦美

2019-09-25

243

久坐帶來的肥胖和水腫, 造成這樣的原因是什麼?

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【邱醫來了】體重超標減肥需謹慎!

愛瘦美

2019-09-25

274

體重超標減肥需謹慎! 破解錯誤的減肥觀念!

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【邱醫來了】呼啦圈技術越糟糕,減肥效果越好?!

愛瘦美

2019-09-25

269

如果想讓成果更明顯, 有沒有什麼需要配合的方式?

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17
【邱醫來了】减肥瘦身操,跳出苗條好身材?

愛瘦美

2019-09-25

372

可以看到有許多人跳廣場舞, 這樣的運動能減肥嗎?

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【邱醫來了】爬樓梯天天爬天天瘦,但小心你的膝蓋!

愛瘦美

2019-09-25

265

以上下來回做為運動的方式, 會不會對膝蓋造成負擔呢?

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【邱醫來了】運動選不對,減肥都白費!

愛瘦美

2019-09-25

356

有確實地做運動,體重卻上升了? 運動怎麼選減肥才不會白費!

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【邱醫來了】壓力大好難瘦

愛瘦美

2019-09-25

832

壓力大總是暴飲暴食,想要瘦身好困難

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【邱醫來了】掌握幾個跑步技巧,燃脂更加倍!

愛瘦美

2019-09-25

622

很多人減肥會選擇跑步,為什麼跑步可以減肥? 跑步減肥除了時間之外,心率也是關鍵! 要如何判斷是否有達到燃脂的效

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【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2019-09-25

1060

剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2019-09-25

1628

輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2019-09-25

950

快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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