聰明運動

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【邱醫來了】壓力大好難瘦

愛瘦美

2019-11-27

壓力大總是暴飲暴食,想要瘦身好困難

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【邱醫來了】掌握幾個跑步技巧,燃脂更加倍!

愛瘦美

2019-11-13

很多人減肥會選擇跑步,為什麼跑步可以減肥? 跑步減肥除了時間之外,心率也是關鍵! 要如何判斷是否有達到燃脂的效

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7
【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2019-11-08

剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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10
【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2019-10-29

輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2019-09-25

快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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【邱醫來了】運動看心率才是關鍵!

愛瘦美

2019-08-30

跑步減肥,看時長,更要看心率!

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【邱醫來了】深蹲前你需要知道的事!

愛瘦美

2019-07-26

深蹲真的可以瘦下半身嗎?會不會反倒大腿變粗壯? 深蹲前你需要知道的事!

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【邱醫來了】把握3原則,運動不傷膝蓋

愛瘦美

2019-07-18

運動減肥如果姿勢不對與強度太高可能因此傷了膝蓋或身體 瘦身不復胖的關鍵是什麼呢?

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【邱醫來了】哪項運動燃脂效果最好?

愛瘦美

2019-06-19

減肥需要燃燒脂肪達到瘦身效果 如果能讓讓脂肪在不用運動的情況下也能自己燃燒 這樣減肥就能事半功倍了 做哪些運動

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18
【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-04

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【聰明運動】減肥不喜歡運動怎麼辦?

愛瘦美

2019-03-18

減肥的秘訣在於要持以恆! 但真的好難哦~ 有沒有什麼坐在辦公室就可燃燒脂肪的小秘訣呢?

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【聰明運動】如何判斷骨盆前傾?

愛瘦美

2018-11-20

邱醫教你用簡單的方法就能判斷自己的骨盆是否前(後)傾,再教你兩種小運動改善骨盆前傾可能造成的生育困擾。

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【邱醫來了】壓力大好難瘦

愛瘦美

2018-11-20

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壓力大總是暴飲暴食,想要瘦身好困難

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【邱醫來了】掌握幾個跑步技巧,燃脂更加倍!

愛瘦美

2018-11-20

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很多人減肥會選擇跑步,為什麼跑步可以減肥? 跑步減肥除了時間之外,心率也是關鍵! 要如何判斷是否有達到燃脂的效

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【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2018-11-20

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剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2018-11-20

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輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2018-11-20

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快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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【邱醫來了】深蹲前你需要知道的事!

愛瘦美

2018-11-20

980

深蹲真的可以瘦下半身嗎?會不會反倒大腿變粗壯? 深蹲前你需要知道的事!

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【邱醫來了】把握3原則,運動不傷膝蓋

愛瘦美

2018-11-20

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運動減肥如果姿勢不對與強度太高可能因此傷了膝蓋或身體 瘦身不復胖的關鍵是什麼呢?

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【邱醫來了】哪項運動燃脂效果最好?

愛瘦美

2018-11-20

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減肥需要燃燒脂肪達到瘦身效果 如果能讓讓脂肪在不用運動的情況下也能自己燃燒 這樣減肥就能事半功倍了 做哪些運動

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2018-11-20

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現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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