聰明運動

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【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2019-11-08

剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2019-10-29

輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2019-09-25

快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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【邱醫來了】運動看心率才是關鍵!

愛瘦美

2019-08-30

跑步減肥,看時長,更要看心率!

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17
【邱醫來了】深蹲前你需要知道的事!

愛瘦美

2019-07-26

深蹲真的可以瘦下半身嗎?會不會反倒大腿變粗壯? 深蹲前你需要知道的事!

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21
【邱醫來了】把握3原則,運動不傷膝蓋

愛瘦美

2019-07-18

運動減肥如果姿勢不對與強度太高可能因此傷了膝蓋或身體 瘦身不復胖的關鍵是什麼呢?

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【邱醫來了】哪項運動燃脂效果最好?

愛瘦美

2019-06-19

減肥需要燃燒脂肪達到瘦身效果 如果能讓讓脂肪在不用運動的情況下也能自己燃燒 這樣減肥就能事半功倍了 做哪些運動

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-04

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【聰明運動】減肥不喜歡運動怎麼辦?

愛瘦美

2019-03-18

減肥的秘訣在於要持以恆! 但真的好難哦~ 有沒有什麼坐在辦公室就可燃燒脂肪的小秘訣呢?

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17
【聰明運動】如何判斷骨盆前傾?

愛瘦美

2018-11-20

邱醫教你用簡單的方法就能判斷自己的骨盆是否前(後)傾,再教你兩種小運動改善骨盆前傾可能造成的生育困擾。

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24
【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

愛瘦美

2018-11-12

稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

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16
【聰明運動】三點定位抬腿法!

愛瘦美

2018-11-06

上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

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【邱醫來了】減肥的秘密運動還是飲食?

愛瘦美

2018-11-06

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剛開始減肥到底要先開始運動還是飲食呢? 那特殊體質又該從哪方面開始呢? 就讓減重權威邱醫師告訴你!

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【邱醫來了】提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy!

愛瘦美

2018-11-06

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輕鬆三招,提升新陳代謝不再是難事

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【邱醫來了】快走真的能減肥嗎?

愛瘦美

2018-11-06

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快走就能減肥,但是你真的“走”對了嗎?

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【邱醫來了】深蹲前你需要知道的事!

愛瘦美

2018-11-06

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深蹲真的可以瘦下半身嗎?會不會反倒大腿變粗壯? 深蹲前你需要知道的事!

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【邱醫來了】把握3原則,運動不傷膝蓋

愛瘦美

2018-11-06

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運動減肥如果姿勢不對與強度太高可能因此傷了膝蓋或身體 瘦身不復胖的關鍵是什麼呢?

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【邱醫來了】哪項運動燃脂效果最好?

愛瘦美

2018-11-06

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減肥需要燃燒脂肪達到瘦身效果 如果能讓讓脂肪在不用運動的情況下也能自己燃燒 這樣減肥就能事半功倍了 做哪些運動

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2018-11-06

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現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

愛瘦美

2018-11-06

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稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

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【聰明運動】三點定位抬腿法!

愛瘦美

2018-11-06

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上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

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