邱醫來了

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【邱醫來了】飯後這樣做,吃多也不怕胖!

愛瘦美

2019-06-12

聚餐邀約不斷,美食當前難以拒絕 但正在減肥不小心吃下太多的熱量該怎麼辦?

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【邱醫來了】兩招消除下半身水腫

愛瘦美

2019-06-11

水腫是個煩人的問題,若有水腫又該怎麼消除呢? 生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂

愛瘦美

2019-06-06

流比較多汗所消耗的熱量就比較多嗎? 這樣夏天比冬天更容易瘦嗎? 原理背後的原理是這個,快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-04

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

愛瘦美

2019-05-31

你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-05-23

最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

愛瘦美

2019-05-09

肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源 為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣 增肌減脂的肉類要挑這一種

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【邱醫來了】穿瘦身衣能變瘦嗎?

愛瘦美

2019-05-07

名模產後瘦身穿瘦身衣迅速回到曼妙身材 有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰 瘦身衣真的會越穿越瘦?

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【邱醫來了】減肥不碰這些水果

愛瘦美

2019-05-07

水果甜份普遍很高,減肥的時候可以吃水果嗎? 究竟水果要怎麼吃才能幫助減肥呢? 就讓邱醫師為你解密吧~

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【邱醫來了】瘦身不能吃油?

愛瘦美

2019-05-03

油脂熱量好高,攝取太多造成肥胖 但是油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 瘦身的你應該攝取多少油比較適合?

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【邱醫來了】八小時減肥飲食有用嗎?

愛瘦美

2019-04-18

8小時減肥飲食法是什麼呢? 方法是在早上起床後8小時可以進食,但再之後禁食16小時中間只能喝水,且搭配8分鐘的

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【邱醫來了】減肥期間堅果該怎麼吃?

愛瘦美

2019-04-16

吃堅果好處多多,裡面富含維他命E、脂溶性維他命、膳食纖維..等 小小一顆堅果熱量一克竟然有8-9大卡 不小心可

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【邱醫來了】飯後這樣做,吃多也不怕胖!

愛瘦美

2019-04-16

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聚餐邀約不斷,美食當前難以拒絕 但正在減肥不小心吃下太多的熱量該怎麼辦?

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【邱醫來了】兩招消除下半身水腫

愛瘦美

2019-04-16

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水腫是個煩人的問題,若有水腫又該怎麼消除呢? 生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂

愛瘦美

2019-04-16

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流比較多汗所消耗的熱量就比較多嗎? 這樣夏天比冬天更容易瘦嗎? 原理背後的原理是這個,快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-04-16

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現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

愛瘦美

2019-04-16

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你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-04-16

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最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

愛瘦美

2019-04-16

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肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源 為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣 增肌減脂的肉類要挑這一種

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【邱醫來了】穿瘦身衣能變瘦嗎?

愛瘦美

2019-04-16

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名模產後瘦身穿瘦身衣迅速回到曼妙身材 有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰 瘦身衣真的會越穿越瘦?

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【邱醫來了】減肥不碰這些水果

愛瘦美

2019-04-16

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水果甜份普遍很高,減肥的時候可以吃水果嗎? 究竟水果要怎麼吃才能幫助減肥呢? 就讓邱醫師為你解密吧~

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【邱醫來了】瘦身不能吃油?

愛瘦美

2019-04-16

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油脂熱量好高,攝取太多造成肥胖 但是油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 瘦身的你應該攝取多少油比較適合?

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