健康飲食

image Watch Video
HD
16
【邱醫來了】想瘦的你,知道選擇哪些蔬果嗎?

愛瘦美

2020-06-02

春季瘦身,可以多吃哪幾種蔬果呢?

image Watch Video
HD
20
【邱醫來了】掌握食物升糖指數,吃得滿足又能瘦身!

愛瘦美

2020-04-16

升糖指數是什麼? 對於減肥有怎樣的意義呢?

image Watch Video
HD
13
【邱醫來了】愛吃麵不如選蕎麥麵!

愛瘦美

2020-03-24

愛吃麵又怕胖?不如選蕎麥麵!

image Watch Video
HD
8
【邱醫來了】饅頭、麵條、米飯,哪種主食熱量最高?

愛瘦美

2020-03-06

對於主食的熱量, 有標準可以幫助判斷嗎?

image Watch Video
HD
11
【邱醫來了】減肥零食挑這種

愛瘦美

2020-01-21

大家都知道,減肥期間禁吃零食, 想瘦身,卻無法抗拒零食,怎麼辦?

image Watch Video
HD
11
【邱醫來了】菇類這樣吃也能瘦

愛瘦美

2020-01-16

菇類一直都是公認的健康食材 但因為是健康食材就一直吃是正確的嗎? 今天,邱醫師帶您了解菇類,以及他對身體的好處

image Watch Video
HD
15
【邱醫來了】食物吃這種,減肥不挨餓

愛瘦美

2020-01-13

在減肥期間,嘴饞想吃零食該怎麼辦呢? 零食真的不應該吃嗎? 別擔心,邱醫師教您該吃什麼,以及該什麼時候吃 從此

image Watch Video
HD
9
【邱醫來了】深色水果能幫助減肥嗎?

愛瘦美

2020-01-09

深色水果對健康很有益處 但這代表著對瘦身也有幫助嗎? 今天邱醫師教您該怎麼吃深色水果 才能瘦的健康且美麗

image Watch Video
HD
13
【邱醫來了】午餐這樣挑,打造易瘦體質

愛瘦美

2019-12-27

還在思考午餐的菜、肉、澱粉該怎麼拿捏分量 才能達成健康的減肥嗎? 今天,邱醫師教你午餐攝取的黃金比例 從此健康

image Watch Video
HD
15
【邱醫來了】三餐這樣吃輕鬆甩肉!

愛瘦美

2019-12-18

想要吃得飽的同時,又兼具健康和低卡嗎? 邱醫師的飲食三原則 讓你吃得健康也瘦得健康

image Watch Video
HD
14
【邱醫來了】那些食物有助於瘦腿呢

愛瘦美

2019-12-13

總是羨慕別人在夏天時秀出修長美腿,成為男人目光中的焦點嗎? 邱醫師趁著冬天,教妳該怎麼吃 讓妳在夏天時也能自信

image Watch Video
HD
16
【邱醫來了】想瘦的你,知道選擇哪些蔬果嗎?

愛瘦美

2019-12-13

292

春季瘦身,可以多吃哪幾種蔬果呢?

Watch Video
image Watch Video
HD
20
【邱醫來了】掌握食物升糖指數,吃得滿足又能瘦身!

愛瘦美

2019-12-13

322

升糖指數是什麼? 對於減肥有怎樣的意義呢?

Watch Video
image Watch Video
HD
13
【邱醫來了】愛吃麵不如選蕎麥麵!

愛瘦美

2019-12-13

322

愛吃麵又怕胖?不如選蕎麥麵!

Watch Video
image Watch Video
HD
8
【邱醫來了】饅頭、麵條、米飯,哪種主食熱量最高?

愛瘦美

2019-12-13

334

對於主食的熱量, 有標準可以幫助判斷嗎?

Watch Video
image Watch Video
HD
11
【邱醫來了】減肥零食挑這種

愛瘦美

2019-12-13

635

大家都知道,減肥期間禁吃零食, 想瘦身,卻無法抗拒零食,怎麼辦?

Watch Video
image Watch Video
HD
11
【邱醫來了】菇類這樣吃也能瘦

愛瘦美

2019-12-13

541

菇類一直都是公認的健康食材 但因為是健康食材就一直吃是正確的嗎? 今天,邱醫師帶您了解菇類,以及他對身體的好處

Watch Video
image Watch Video
HD
15
【邱醫來了】食物吃這種,減肥不挨餓

愛瘦美

2019-12-13

667

在減肥期間,嘴饞想吃零食該怎麼辦呢? 零食真的不應該吃嗎? 別擔心,邱醫師教您該吃什麼,以及該什麼時候吃 從此

Watch Video
image Watch Video
HD
9
【邱醫來了】深色水果能幫助減肥嗎?

愛瘦美

2019-12-13

672

深色水果對健康很有益處 但這代表著對瘦身也有幫助嗎? 今天邱醫師教您該怎麼吃深色水果 才能瘦的健康且美麗

Watch Video
image Watch Video
HD
13
【邱醫來了】午餐這樣挑,打造易瘦體質

愛瘦美

2019-12-13

538

還在思考午餐的菜、肉、澱粉該怎麼拿捏分量 才能達成健康的減肥嗎? 今天,邱醫師教你午餐攝取的黃金比例 從此健康

Watch Video
image Watch Video
HD
15
【邱醫來了】三餐這樣吃輕鬆甩肉!

愛瘦美

2019-12-13

779

想要吃得飽的同時,又兼具健康和低卡嗎? 邱醫師的飲食三原則 讓你吃得健康也瘦得健康

Watch Video
image Watch Video
HD
14
【邱醫來了】那些食物有助於瘦腿呢

愛瘦美

2019-12-13

619

總是羨慕別人在夏天時秀出修長美腿,成為男人目光中的焦點嗎? 邱醫師趁著冬天,教妳該怎麼吃 讓妳在夏天時也能自信

Watch Video