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【邱醫來了】粗糧能越吃越瘦?

愛瘦美

2019-06-18

豐富的礦物質和維他命還有滿滿的膳食纖維! 粗糧的營養成分原來有這麼多? 讓邱醫一次告訴你!

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【瘦身知識】如何一覺到天亮?

愛瘦美

2019-06-13

半夜起床次數醒來後總覺得睡不飽 睡眠不好不但精神不濟更會造成肥胖 但是一覺到天亮總覺得好難,該怎麼辦呢?

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【邱醫來了】飯後這樣做,吃多也不怕胖!

愛瘦美

2019-06-12

聚餐邀約不斷,美食當前難以拒絕 但正在減肥不小心吃下太多的熱量該怎麼辦?

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【邱醫來了】兩招消除下半身水腫

愛瘦美

2019-06-11

水腫是個煩人的問題,若有水腫又該怎麼消除呢? 生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫

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【減肥迷思】吃粥比吃飯更容易胖嗎?

愛瘦美

2019-06-11

究竟減肥應該要吃飯還是喝粥呢?怎麼樣才不會變得更胖,快來聽邱醫說!

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂

愛瘦美

2019-06-06

流比較多汗所消耗的熱量就比較多嗎? 這樣夏天比冬天更容易瘦嗎? 原理背後的原理是這個,快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-06-04

現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

愛瘦美

2019-05-31

你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

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【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

愛瘦美

2019-05-30

瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-05-23

最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【瘦身知識】有運動習慣就能大吃?

愛瘦美

2019-05-21

擁有良好的運動習慣就可以大吃大喝了嗎?趕快來聽邱醫怎麼說!

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【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

愛瘦美

2019-05-16

排毒說起來容易,但是要怎麼做才對呢?聽邱醫怎麼說吧!

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【邱醫來了】粗糧能越吃越瘦?

愛瘦美

2019-05-16

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豐富的礦物質和維他命還有滿滿的膳食纖維! 粗糧的營養成分原來有這麼多? 讓邱醫一次告訴你!

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【瘦身知識】如何一覺到天亮?

愛瘦美

2019-05-16

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半夜起床次數醒來後總覺得睡不飽 睡眠不好不但精神不濟更會造成肥胖 但是一覺到天亮總覺得好難,該怎麼辦呢?

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【邱醫來了】飯後這樣做,吃多也不怕胖!

愛瘦美

2019-05-16

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聚餐邀約不斷,美食當前難以拒絕 但正在減肥不小心吃下太多的熱量該怎麼辦?

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【邱醫來了】兩招消除下半身水腫

愛瘦美

2019-05-16

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水腫是個煩人的問題,若有水腫又該怎麼消除呢? 生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫

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【減肥迷思】吃粥比吃飯更容易胖嗎?

愛瘦美

2019-05-16

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究竟減肥應該要吃飯還是喝粥呢?怎麼樣才不會變得更胖,快來聽邱醫說!

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【邱醫來了】運動出汗等於燃脂

愛瘦美

2019-05-16

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流比較多汗所消耗的熱量就比較多嗎? 這樣夏天比冬天更容易瘦嗎? 原理背後的原理是這個,快看邱醫師怎麼說

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【邱醫來了】三高患者如何減重?

愛瘦美

2019-05-16

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現代人飲食習慣皆為大魚大肉,如果本身有三高要怎麼瘦身呢? 邱醫師告訴你不同症狀有不同減重的方式, 把握這些原則你也可以科學瘦身

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

愛瘦美

2019-05-16

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你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

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【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

愛瘦美

2019-05-16

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瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

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【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

愛瘦美

2019-05-16

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最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

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【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

愛瘦美

2019-05-16

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排毒說起來容易,但是要怎麼做才對呢?聽邱醫怎麼說吧!

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