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上班族總是在工作時來一杯咖啡提神，跟三五好友們到咖啡廳聊天也會點上一杯咖啡，很多人甚至把咖啡當作每日的必需品，

喝茶在人類文明中已流傳了數千年，多年來有很多研究證實茶的確是一種很健康的飲料，但現代人便秘問題是否會因為喝茶而

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水不是喝越多越好，也不是看到水就喝，不渴也要喝。 水喝太多可能會發生「水中毒」，喝太少可能會「腎衰竭」，過多過

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