Blogs Category:醫師專欄

「負熱量食物」的真相 「負熱量食物」的真相 Watch Video
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「負熱量食物」的真相

邱正宏 醫師

2019-01-23

 你有聽過「負熱量食物」嗎?多攝取這類食物就能瘦?!還是只是個謠言…..   |可減肥的

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喝多少水 喝多少水 Watch Video
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一天喝多少水才足夠?

邱正宏 醫師

2019-01-09

水是我們生活中不可或缺的必需品,大家都說”多喝水沒事,沒事多喝水” 喝越多水真的對身體

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喝咖啡會致癌嗎 喝咖啡會致癌嗎 Watch Video
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喝咖啡會致癌嗎?

邱正宏 醫師

2018-12-26

上班族總是在工作時來一杯咖啡提神,跟三五好友們到咖啡廳聊天也會點上一杯咖啡,很多人甚至把咖啡當作每日的必需品,

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喝茶導致便秘 喝茶導致便秘 Watch Video
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喝茶會引起便秘嗎?

邱正宏 醫師

2018-12-12

喝茶在人類文明中已流傳了數千年,多年來有很多研究證實茶的確是一種很健康的飲料,但現代人便秘問題是否會因為喝茶而

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減肥喝氣泡水有幫助嗎 減肥喝氣泡水有幫助嗎 Watch Video
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減肥喝氣泡水有幫助嗎?

邱正宏 醫師

2018-10-23

 許多人會把氣泡水當成一般開水飲用,覺得只是在開水內打入二氧化碳沒有熱量又能增加暢飲快感,但小心每天喝可能會讓

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骨質 骨質 Watch Video
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減肥期如何避免骨質疏鬆、身高縮水?

邱正宏 醫師

2018-06-20

減肥有可能使骨質疏鬆惡化,身高縮水嗎? |減肥有可能使骨質疏鬆惡化 網友來信問到,減肥期間有多做運動,但是感覺

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減肥喝水 減肥喝水 Watch Video
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怎樣喝水最健康?

邱正宏 醫師

2018-06-20

水不是喝越多越好,也不是看到水就喝,不渴也要喝。 水喝太多可能會發生「水中毒」,喝太少可能會「腎衰竭」,過多過

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牛奶豆漿怎麼喝最能減肥?

邱正宏 醫師

2018-06-20

國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」,過了一段時間之後,許多人發現不但沒減肥,還

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正確吃代餐 正確吃代餐 Watch Video
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正確吃減肥代餐

邱正宏 醫師

2018-06-01

現代人生活忙碌,為了跟上快速的生活步調,我們往往漠視自己的健康,遺忘了飲食控制,日子一天一天過,體重也只增不減

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減肥吃燕麥 減肥吃燕麥 Watch Video
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燕麥能幫助減肥嗎?

邱正宏 醫師

2018-06-01

許多減肥的朋友常常表示:我都沒吃飯或麵,為什麼還是瘦不下來?仔細問起來,有將近三成的人,雖然沒吃飯或麵,但是卻

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