減肥期如何避免骨質疏鬆、身高縮水?

邱正宏 醫師 2018-06-20 241

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減肥有可能使骨質疏鬆惡化,身高縮水嗎? |減肥有可能使骨質疏鬆惡化 網友來信問到,減肥期間有多做運動,但是感覺

怎樣喝水最健康?

邱正宏 醫師 2018-06-20 213

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水不是喝越多越好,也不是看到水就喝,不渴也要喝。 水喝太多可能會發生「水中毒」,喝太少可能會「腎衰竭」,過多過

牛奶豆漿怎麼喝最能減肥?

邱正宏 醫師 2018-06-20 264

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國內曾有研究報告發現喝豆漿可以減肥。很多人紛紛採用「喝豆漿減肥法」,過了一段時間之後,許多人發現不但沒減肥,還

正確吃減肥代餐

邱正宏 醫師 2018-06-01 286

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現代人生活忙碌,為了跟上生活步調,我們往往漠視自己的健康,遺忘了飲食控制,日子一天天過,體重也只增不減&#82

燕麥能幫助減肥嗎?

邱正宏 醫師 2018-06-01 237

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許多減肥的朋友常常表示:我都沒吃飯或麵,為什麼還是瘦不下來?仔細問起來,有將近三成的人,雖然沒吃飯或麵,但是卻