【體態雕塑】追求纖細的身材有訣竅!

►腿部纖細就靠這一招 「秘訣 → 增加有氧運動」

►四肢緊實有一套 「秘訣 →善用接觸性抑制(塑身衣襪)」

►身材高挑的視覺秘密 「秘訣 →飲食控制(不吃宵夜+增加蛋白質食物)」