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愛瘦美

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關於 愛瘦美

我們希望全天下的女人能用健康的方式與資訊變苗條、變美麗、更幸福,使自己更有自信、更美麗、更懂得用智慧經營感情世界,成為一個百分百的女神。

愛瘦美  Videos

【瘦身知識】喝咖啡真的能變瘦嗎?

上班族都喜歡隨手來一杯咖啡,聽說咖啡不僅能幫助減肥還好處多多?

2018-11-21
【愛料理】紫蘇梅蘋果凍

酸酸甜甜的好滋味總是讓人愛不釋手, 輕鬆簡單的果凍快來試試吧!

2018-11-21
【瘦身知識】過度減肥可能會耳鳴?

過度減重可能會導致耳鳴或心悸?是什麼原因造成的?走路是最方便的運動,但不適合走路的人有沒有其他也能輕鬆瘦的運動?

2018-11-20
【聰明運動】如何判斷骨盆前傾?

邱醫教你用簡單的方法就能判斷自己的骨盆是否前(後)傾,再教你兩種小運動改善骨盆前傾可能造成的生育困擾。

2018-11-20
【瘦身知識】1公斤脂肪有多重?

想知道減一公斤脂肪體重會降多少,那你就先得了解體脂率是什麼!

2018-11-19
【愛料理】烤杏仁瓦片薄餅

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2018-11-12
【體態雕塑】瘦身舞蹈 CALL ME BABY

在家只需要一張椅子就可以運動囉! 快跟著老師、跟著音樂跳起來~~ 讓您的身體永遠年輕!

2018-11-12
【聰明運動】世界最簡單的減肥運動

稀鬆平常的日常動作就能瘦大腿、瘦腰?!來聽聽邱醫師教您簡單、可以持續做,還能隨時隨地想到就做的運動。

2018-11-12
【聰明運動】三點定位抬腿法!

上班族長時間久坐,讓你身材走了樣! 跟著邱醫學習辦公室運動小技巧 以及測量自己的標準三圍比例!

2018-11-06
【瘦身知識】減肥多久能看出效果?

很多人減肥都想著要減多久才能讓體重下降1公斤、2公斤甚至更多 依照每個人不同體重,減肥效果也會不同喔~

2018-11-05
【保養技巧】聽過葡萄籽能美白嗎?

大家吃葡萄吐的葡萄籽真的可以美白? 美白的關鍵是什麼?如何抑制黑色素生成? 跟著邱醫師一起變白變自信!

2018-11-05
【健康飲食】每天喝幾杯水最好?

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2018-11-05

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