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愛瘦美

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【邱醫來了】讓你發胖的3個原因

你知道嗎?習以為常的生活習慣竟然是造成肥胖的原因 快改掉這3個生活習慣,讓你不知不覺瘦下來

2019-05-31
【瘦身知識】你減掉的是水還是脂肪?

瘦身過程中如何知道自己減的是脂肪還是水分呢? 人家說身體70%是水做的,那身體油與水的比例是多少? 邱醫師教你

2019-05-30
【邱醫來了】大麥青汁能減肥?

最近很流行大麥青汁, 除了可以調整體質,幫助排除體內毒素,更能夠幫助減肥? 到底原理是什麼?

2019-05-23
【瘦身知識】有運動習慣就能大吃?

擁有良好的運動習慣就可以大吃大喝了嗎?趕快來聽邱醫怎麼說!

2019-05-21
【瘦身知識】怎麼去除體內毒素?

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2019-05-16
【瘦身知識】減肥只需兩步!

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2019-05-14
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為什麼運動了,體重還是增加呢?應該要先節食還是先運動呢?趕快來聽邱醫說吧!

2019-05-14
【邱醫來了】增肌減脂的肉首選

肉類是六大營養素中合成肌肉所需要的營養來源 為什麼紅肉與白肉的熱量不一樣 增肌減脂的肉類要挑這一種

2019-05-09
【邱醫來了】穿瘦身衣能變瘦嗎?

名模產後瘦身穿瘦身衣迅速回到曼妙身材 有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰 瘦身衣真的會越穿越瘦?

2019-05-07
【邱醫來了】減肥不碰這些水果

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2019-05-07
【邱醫來了】瘦身不能吃油?

油脂熱量好高,攝取太多造成肥胖 但是油脂不僅是熱量來源,更是身體營養素吸收的媒介 瘦身的你應該攝取多少油比較適合?

2019-05-03
【瘦身知識】減肥飲食要看什麼數值呢?

減肥時總會看食物的升糖指數是否太高?甚至有低GI食物減肥法 也有人說需要搭配食物的GL值才是關鍵 到底飲食需要

2019-04-23

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