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我們希望全天下的女人能用健康的方式與資訊變苗條、變美麗、更幸福，使自己更有自信、更美麗、更懂得用智慧經營感情世界，成為一個百分百的女神。
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【減肥迷思】吃雞胸肉可以減肥嗎？
無論是減肥或重訓， 雞胸肉一定是食譜裡不可或缺的選擇。 到底想瘦的人適不適合吃雞胸肉呢？ 來聽聽邱醫師怎麼說。
2018-08-14
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【瘦身知識】冬季和夏季哪個適用減肥？
曾經滄海難為水，吃多喝多會變肥！？ 炎炎夏日發福日，冷冷冬天變胖天！ 我的天天天啊～ 到底哪一個季節才是減肥的
2018-08-14
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【體態雕塑】誰來救救讓我的罩杯啊？
每個女生都希望自己擁有傲人的雙峰， 卻不是每個人都可以如願。 胸部想變大，有什麼好方法? 咪咪升級，罩杯up
2018-08-10
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【瘦身知識】制定屬於自己的瘦身計劃
其實，減肥最難的就在一開始。 擬一個既簡單，又能讓自己可以持之以恆的減肥計畫吧！ 妳會驚訝的發現，想瘦個10K
2018-08-10
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【健康飲食】水果怎麼吃？
提到減肥，多數人都認為減肥就該瘋狂吃水果不吃飯。 那麼你真的知道怎麼吃水果對減肥有幫助嗎？ 吃水果真的可以沒有
2018-08-10
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【瘦身知識】瘦身必經階段,如何過關?!
減肥的過程有幾個重點階段， 往往需要耐心和堅持， 還要掌握好方法與技巧， 才能成功突破關卡！ 為了幫助大家順利
2018-08-07
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【瘦身知識】低熱量密度減肥法!
爬山腿變粗是真還是假？ 甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？ 減肥必知低熱量密度減肥法！
2018-08-07
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【瘦身知識】地中海飲食減肥法
「地中海飲食」是近期被醫學界大大的鼓力推廣的瘦身飲食， 至於什麼是地中海飲食呢? 想要吃得健康，瘦得健康，來了
2018-08-07
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【瘦身知識】懶人減肥成功減肥不反彈！
減肥減半天還是瘦不下來？ 懶人減肥計劃成功減肥不反彈！ 掌握喝水時機就能輕鬆變瘦！
2018-08-07
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【減肥迷思】吃酵素減肥有效嗎？
酵素是什麼？ 很多人不知道，只聽說它能減肥。 酵素真的有減肥效果嗎？ 減下來後會不會復胖？ 關於酵素減肥，你不
2018-08-07
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【聰明運動】女生健身會變成金剛芭比?
很多女孩都知道健身會長出肌肉， 擔心練得太勤身材會變壯。 其實，健美與健身之間是天壤之別； 肌肉不是那麼容易就
2018-08-07
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【減肥迷思】呼拉圈真的是減肥神器嗎？
呼啦圈，是很多年輕女生愛好的瘦腰工具； 因為只要原地旋轉，小小的空間裡就可以使用。 轉呼拉圈的運動效果究竟如何
2018-08-07
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